您好.一般有社交恐惧的人都会特别关注别人对自己的评价,希望在别人心目中能够保护一种好的形象,越关注自己,与别人交往的时候也就越不自然.不知道您这样的情况多长时间了,如果这样的情况已经影响到了您正常的工作和生活,自己没办法解决,那么可以寻求专业心理医生的帮助.
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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