失眠多梦怎么办啊

      病情分析：
      这种情况考虑主要是由神经衰弱造成的，和焦虑紧张压力过大都是有关系的，用药治疗观察。
      指导意见：
      这种情况也可以口服安神补脑液调理，调理饮食起居，避免着凉都有利于康复的，或者是医院检查和治疗，这种情况属于慢性疾病。

      病情分析：
      您好，可能是气血不足，神经衰弱引起的，可以服用谷维素，参芪十一味颗粒，安神补脑液等药物。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，晚上不要进行紧张的脑力活动，睡觉之前用温水泡脚，不要过于劳累，祝健康。

      病情分析：
      你好，这个年纪的人出现失眠多梦，首先要考虑是否到了更年期。
      指导意见：
      可以适当的吃一些促进睡眠的药物，比如安神补脑液或者安定片，适当的补些钙。
      以上是对“失眠多梦怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，没有其他病症这个情况一般与气血虚，心神不宁有关系的
      指导意见：
      要结合诱因确诊下，若是气血虚心神不宁影响建议及时补益气血，宁心神调理下，药物建议可以用：归脾丸加柏子养心丸

      病情分析：
      失眠，每天晚上都做梦考虑是属于心脾肾失养引起的典型的症状，多是气血亏虚心脾失养的症状
      指导意见：
      你的块钱可以考虑使用人参归脾丸加上安神定志丸或是刺五加片进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以考虑补肾健脑丸治疗一下就是可以的

      病情分析：
      你好，建议您以清淡而富含蛋白质，维生素的饮食为宜，可以用酸枣仁泡水喝的啊
      指导意见：
      您也可以服用刺五加片的，一次2～3片，一日2次；或是服用枣仁安神口服液进行调理

      你好，根据你的症状描述建议锻炼身体，梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。
      减轻压力、改善情绪，压力大的人，想的事情比较多，晚上大脑可能会自动加工白天遇到的应激事件，以便释放压力或解决问题。所以白天的时候一定要主动给自己减压，做到不带着压力入睡。另外，有情绪障碍的人，也容易引发多梦的症状，一定要主动改善情绪，而不要到梦里去解决情绪问题。
      改善睡眠质量，前面讲到，之所以梦多，可能是因为我们晚上经常醒来，从而记住了大部分的梦。如果我们一觉睡到天亮，大部分的梦都会自动忘记。所以应从改善睡眠环境入手，解决易醒问题。尽量控制卧室内、外的噪音。另外失眠的人也报告有更多的梦，所以要改善失眠状况。除此之外，睡前不要进行太激烈的运动，不喝咖啡、茶等刺激性饮品，睡前半小时最好也不要进行脑力活动，睡前不要吃东西。
      睡眠时间不要过久，人的睡眠是非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠彼此交互循环的过程，第一次循环是：非快速眼动睡眠经历大概90分钟的时间之后，进入快速眼动睡眠，第一次快速眼动睡眠时间较短，大概10左右。而后再进入非快速眼动睡眠，然后再进入快速眼动睡眠。每一次循环之后，快速眼动睡眠都有所增加，最后一次可以达到一个小时之久。所以，睡的越多，快速眼动睡眠也就越多，梦也就越多。
      以上是对“失眠多梦怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！