关于运动量过大的损伤

      运动量如果过大的话，那么这个可能会增加关节的损伤的程度，那么这个可以做心电图，看一下有没有心动过速的？您这个还是要适当的运动，不要过度的运动

      病情分析：
      你好，在正常情况下，运动后出现血压和心率上升的现象，属于正常的生理现象，不属于异常。
      指导意见：
      建议你在日常生活中增加保健适量的运动，对自身的健康是有帮助的，不会产生影响。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，运动过后血压和心率都会升高的。
      指导意见：
      建议适当运动，不能强剧烈运动，定期复查血压和心率，注意休息，避免辛辣刺激油腻的食物。
      以上是对“关于运动量过大的损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像这种情况进行体育锻炼其程度是有个人差异的，要根据个人情况而定。
      指导意见：
      你好，进行体育锻炼其程度因个人体质不同而调整强度的，只要没其他异常现象顺其自然即可。

      病情分析：
      运动量过大，易损伤身体，不利于健康，运动量小，则达不到健身的目的。
      指导意见：
      运动量先小后大，运动后最高心率不超过每分钟170－年龄次，大运动量后的疲劳。肌肉酸痛恢复一般不应超过三天。

      病情分析：
      您好，很高兴能为您解答。运动量只有保持适宜才能收到较好的效果。如果运动量长期过大，会超过人体生理负荷的极限，对健康有不利影响。
      指导意见：
      锻炼对人体的影响不单纯取决于运动量，而是取决于运动负荷，所以您可以进行一些锻炼前后生理指标的测定，结合您运动前后的主观感觉，判断运动量的安排是否合适，及时调整。

      病情分析：
      你好，根据你的情况运动过度也会对机体造成不良影响，长期心脏过快会造成心脏负荷加重对心肌细胞造成损伤，关节造成损伤
      指导意见：
      对于运动过量，每天运动时间过久也会对机体造成损伤，血压心率长期处于高峰期对心脑血管造成伤害，建议每天运动1小时左右，强度适当，避免运动过量强度过度，对机体造成损伤
      以上是对“关于运动量过大的损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！