健康咨询描述: 怎样减肥,不吃药,我才13岁,家庭不富裕
想得到的帮助: 帮忙给点建议谢谢
病情分析:
减肥不一定非要通过药物才能有效果,而且有时候通过药物还不一定能够达到理想效果。
指导意见:
导致人肥胖的原因有很多,常见的有遗传基因,个人饮食生活习惯,全身性疾病等,建议首先要排除疾病导致的肥胖,平时饮食上多吃蔬菜水果,少吃油腻,甜食,多运动,要坚持运动。
病情分析:
你好:你如果想减肥流最好是控制饮食加上运动,那样才可以有效减肥。
指导意见:
建议:你注意平时饮食控制,早上吃牛奶鸡蛋,中午米饭,多吃蔬菜,晚饭主要是吃汤类食物,配合黄瓜西红柿,再结合运动,就可以减肥的。
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