15周岁的女生想长高，不知道自己的方法行

女 | 15岁 2017-02-19 09:38:03 2人回复来自

健康咨询描述：我现在是高中生，每天早上六点起，十一点半后睡觉，早上六点半吃早饭，喝一杯蜂蜜水，九点半时喝牛奶，十二点吃午饭，下午喝点（听说能暖胃，我胃不好），五点五十跑步，七点半吃晚饭，八九点喝杯牛奶

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纪洪彬朝阳县二十家子镇中心卫生院医师擅长: 擅长于影像医学，专业擅长于，影像拍片的诊断。彩超的帮助网友：17838称赞：15

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2017-02-19 11:38:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的身高的问题，身高与遗传和生活习惯有关。
      指导意见：
      你好，身高与遗传有关其次跟饮食习惯有关系。饮食上要多吃含钙高量高的食物，如鸡蛋，牛奶豆皮儿。适当的体育锻炼，多晒太阳

宋清慧朝阳县第三人民医院四级检验师擅长: 检验相关工作,血液分析,生化,临床免疫等各种检验工帮助网友：5932称赞：10

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2017-02-19 11:41:01 我要投诉

      病情分析：
      你现在正是青春期发育阶段，一定要保证营养均衡，注意休息，而且要减轻压力
      指导意见：
      合理安排作息时间，适当运动锻炼，对身高增长有很大帮助的，多吃含钙的食物