高三了总是睡不着失眠，中午晚上都是睡不着
健康咨询描述： 高三了总是睡不着失眠，中午晚上都是睡不着而且感觉一躺心里心里一直跳跳的心跳加速有时候心不跳了也睡不着我在想是不是我用脑过多造成的因为我每天整天在在学，有时候就感觉大脑在打开了一样，，而且大脑总是发松不下来怎么办，怎么办？怎么调节
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医生回复区
病情分析：
你好，总是睡不着失眠多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行调节治疗看看效果。
指导意见：
你不要过于担心。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
感觉一睡下来，心里总是跳跳的怎么办，，，现在我都怕了，我怕一直这样下去感觉自己什么都没想，可就是睡不着，而且很精神，，还不觉得困，，是怎么回事呢？我要怎么调理
这种情况建议最好寻求中医辨证施治效果比较好，一般问题不大的。
感觉我头放松不了过，，而且有时候上课想问题，，头有点感觉在张开一样呢？怎么回事啊？感觉大脑一直紧绷，放松不下来怎么办？是怎么回事？
建议最好到医院就诊治疗效果比较好。
病情分析：
你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里边心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易导致失眠
指导意见：
可以吃中成药养心安神丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣食物和生冷食物。
吃药会不会对身体不好，，我现在还是高三学生呢
那是中成药，没副作用的
好的，谢谢，，那大概吃多久啊？
吃半个月的太样子哦
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病情分析：
可以吃点酸枣仁颗粒，谷维素和维生素b12促进睡眠。。
指导意见：
可以吃安神补脑口服液。不能吃辛辣刺激食物，尽量保持心情平静。祝你健康。。
以上是对“高三了总是睡不着失眠，中午晚上都是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些吃多了，对身体会不会有害
选两种就可以
病情分析：
你好，根据您所讲述的情况有时可能是高三功课比较紧张导致的神经衰弱的问题
指导意见：
建议，你平时可以使用合欢花，玫瑰花泡水喝，适当的锻炼，服用一下健脑补肾丸也是可以的希望你的症状会尽快的改善
要去哪里买呢
到药店就可以
感觉我头放松不了过，，而且有时候上课想问题，，头有点感觉在张开一样呢？怎么回事啊？感觉大脑一直紧绷，放松不下来怎么办？是怎么回事？
你可以使用我刚才讲的合欢花玫瑰花再加上厚卜花泡水喝可以缓解情绪，经常按摩头部
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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