想了5年我控制不住自己一直想现在感觉自己

      病情分析：
      这个就去检查看是什么状态，一个人的长相和心境有关，就是心境好了，就会长相好一些，心境不好
      指导意见：
      就会变丑所以你就可以，把你的心境改一下，什么不足的就补一下，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症地进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述考虑是对自己的长相不满。这个一般没有办法解决。
      指导意见：
      但是我的建议是既然长相是先天父母给你的。关键是心态问题，所以不要纠结这个问题。毕竟人心美才是最美的，外观只是外在的表现。在这个物质社会中外观虽然起到一定作用，但是毕竟心灵美才是最美的。必要时给咨询心理医生。
      

      病情分析：
      1，强迫自己静下心来，认认真真地阅读一个理性的认识。2，必须尽力屏蔽掉，
      指导意见：
      包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形的不良性刺激。
      
      以上是对“想了5年我控制不住自己一直想现在感觉自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，首先人们关注的是人的气质和健康，长得特别帅，没有水平和才能也没有什么用。再就是自己老是关注自己的这个长相，心理还有压力，对身心健康都是不好的。
      指导意见：
      建议你需要保持一个好的心态，积极的锻炼身体，增强自身的体质，再就是多学习，掌握一些技能，提高自身的素质，那样就是会更帅了。有能力和水平才是最好的，长一种白脸是没有用的。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是有强迫思维的一个情况的。主要建议你是寻求心理帮助-
      指导意见：
      -来脱离是比较有利的。注意平时注意放松。如参加一些社交活动。注意坚持锻炼等为好。注意转移注意力。