入睡困难，躺床上也睡不着，容易惊醒

      病情分析：
      你这个情况考虑是有点神经衰弱，建议你吃点谷维素维生素，b1和七叶神安丸。
      指导意见：
      期间要注意休息，避免熬夜和长时间上网，饮食上也不要吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，适当运动。
      

      病情分析：
      这种情况是失眠，与个人的心态变化有关，尤其是不良情绪的影响比较大，长期如此对身心的健康不利。
      指导意见：
      应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。