健康咨询描述: 睡醒感觉很累感觉很困天天做梦午睡也做梦这正常吗 感觉从小到大一直都是这样
病情分析:
根据你说的情况,从小睡觉爱做梦,中医认为气血不足,阴虚体质,跟平时精神心理因素影响都有关系。
指导意见:
建议你平时要注意休息,加强运动锻炼身体增强免疫力,饮食清淡忌食辛辣刺激性食物,可以口服安神补脑液进行治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述,睡眠质量差,多梦,这是因为大脑一直处于浅睡眠状态。
指导意见:
建议,首先要养成良好的生活习惯,早睡早起,多锻炼身体,使气血通畅,少玩少机或电脑。
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