有焦虑和恐惧感，情绪不稳定，容易陷入消极

女 | 20岁 2017-03-25 19:59:00 1人回复来自杭州市

健康咨询描述：有莫名的恐惧感和焦虑感，近期时常手抖甚至躯体颤抖，胸闷难以呼吸，要经常大喘气，停止这些，要用思维努力克制，只能维持一会会儿，然后继续如此，直到某个时刻，自然消除。一点点事情甚至没有事情，就会突然从平静点/高兴的时候，转化为消极，只愿意沉默，不喜欢别人来接触我，塞耳机听音乐开到很大声来使自己隔绝外界的嘈杂，脑子里面都是生死和人性的问题，除此之外再无其他。每次负面情绪出现，就觉得生活很美好，但很遥远。害怕群体社交，需要在三个人以上的场合，需要聊天沟通的场合，比如开会、聚餐等等。都会令我极不适应和不自然的感觉。特别是认识而不熟悉的人，只想把自己埋进自己的世界。不论什么时候，都是理性和感性在斗争，永远都是两个声音在争吵。感性幻想着痛苦，理性会告诫自己不过只是幻想之类。当然，在情绪好的时候，这些想法会暂时放下，但依然会不适应群体性社交，其他如何常人一样这样子的心理状态，是否有必要去做一个心理鉴定。

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