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我是虚胖型的身材我想要减肥特别是腿

女 | 15岁 2017-03-30 12:10:21 2人回复来自

健康咨询描述：我想要减肥可是没有行动我是虚胖那种我想要快速瘦腰和腿请你指导

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崔雷信阳市人民医院副主任医师擅长: 微创手术治疗痔、肛瘘、肛周脓肿、直肠脱垂（脱肛）、帮助网友：81154称赞：1419

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2017-03-30 12:13:11 我要投诉

      病情分析：
      目前比较合理和健康的减肥方式是增加运动量，减少是高能量的饮食摄入。
      指导意见：
      如果你想要起到一定的减肥效果，就要积极的行动起来，管住嘴，迈开腿，光想是减不了肥的。

梁小芳惠民县人民医院护师擅长: 孕期保健，不孕不育，妇科炎症，宫颈糜烂等疾病的护理帮助网友：1601称赞：5

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2017-03-30 12:13:38 我要投诉

      病情分析：
      你好。很高兴为您解答，减肥的最好的办法就是多做运动。
      指导意见：
      如果是虚胖的话比较容易减肥的，你可以每天早晨或者晚上出去跑跑步，多锻炼什么是减肥的最好的办法。