心理压力大

男 | 23岁 2017-04-11 21:19:30 3人回复来自商洛市

健康咨询描述：因为考试心理压力大太大担心自己考不过学不会记不住

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白云霞伊春市第一医院二级心理咨询师擅长: 擅长考前焦虑，亲子关系，婚姻恋爱，抑郁症，焦虑症，帮助网友：347称赞：4

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2017-04-11 21:31:02 我要投诉

      病情分析：
      平时心情还好嘛？只有考前感觉有些焦虑吗？饮食，睡眠，记忆力，注意力，这些方面还好嘛？
      指导意见：
      考前焦虑大多源于过于注重考试的结果和排名，所以，调整心态，改变你对考试的看法，看看有没有帮助！如果自己调整不过来，可以寻求心理医生的帮助！

王宇聊城市人民医院医师擅长: 擅长治疗甲状腺瘤，甲状腺癌，甲状腺功能减退症，单纯帮助网友：5382称赞：11

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2017-04-11 21:32:59 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑这样的问题，只要努力就好，不要过度担心。
      指导意见：
      个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。

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陈春蚌埠市第一人民医院医师擅长: 病毒性脑炎,面神经麻痹,帕金森病,偏头痛,脑出血, 帮助网友：6716称赞：18

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2017-04-11 21:47:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况，学习压力过大，担心学不会，记不住。
      指导意见：
      建议，压力越大，学习效率会越低，放松心态，能学多少是多少，心态好，也许还能超常发挥呢。要保证充足睡眠，营养均衡，适当运动，保持充沛精力。
      以上是对“心理压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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