26岁生小孩后就胖了20斤原来是一百一十

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      

      病情分析：
      你好，减肥主要是靠饮食控制，加强运动，这两样坚持下来才能有效果。
      指导意见：
      建议你平时饮食清淡一些，少吃油腻油炸食物，少吃膨化食品，适当减少主食摄入，还要坚持运动，每天至少半小时。
      

      病情分析：
      根据您所说的情况，减肥的话需要结合运动加上饮食调理，如果不运动的话，需要调整饮食结构时间长一些
      指导意见：
      建议平时注意饮食清淡，蔬菜水果多吃一些，肉食少吃，一般荤一素三，晚饭适当少吃一些
      
      以上是对“26岁生小孩后就胖了20斤原来是一百一十”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！