我是一名生，20岁，减肥期间，有什么减肥套餐么{[OnlyC

女 | 21岁 2017-04-18 16:36:13 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我是一名女生，20岁，减肥期间，有什么减肥套餐么

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靳亚强安平县东黄城镇卫生院医师擅长: 肝病、脑梗塞、冠心病、高血压、肺栓塞、糖尿病、胃炎帮助网友：15066称赞：32

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2017-04-18 16:57:03 我要投诉

      病情分析：
      你好很高兴为你解答，根据你的描述我觉得饮食控制是必须的，主要还是多运动多锻炼。
      指导意见：
      饮食方面保证营养的情况下，少吃一点，不要相信减肥保健品等，希望我的回答对你有所帮助。

叶定楠东莞市康复医院医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,肥胖症帮助网友：27076称赞：46

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2017-04-18 17:12:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。减肥的话需要节食药物调理，以及通过一些有氧运动，规律作息等
      指导意见：
      建议你目前这种情况，也不用中药调理，做针灸推拿拔罐都有一定的减肥效果，可以做一些有氧运动，如踩单车慢跑，祝你健康

刘淑艳二级公共营养师擅长: 高血压,低血压,血脂异常,二型糖尿病,肥胖症,贫血帮助网友：2371称赞：2

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2017-04-18 17:12:29 我要投诉

      病情分析：
      您好，健康减肥主要是控制科学合理控制膳食总能量摄入，加上适量的有氧运动减脂，达到减肥目的。
      指导意见：
      减肥配餐应该是根据您的身体情况和营养需求专门搭配的才是科学有用。不是随便一个配餐就适合您的。因为每个人的身体条件不同，所以一套配餐只适合一个人才最科学合理。
      以上是对“我是一名生，20岁，减肥期间，有什么减肥套餐么{[OnlyC”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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