健康咨询描述: 早在几年前就失眠,一晚上还能睡两觉,最近这两年只能睡一觉2一3小时醒了再也睡不着了,有时一宿还不睡检察结果脑内兴奋抑制功能紊乱
病情分析:
您好,失眠一般是生活工作压力过大或者某些疾病引起的。影响睡眠质量的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
指导意见:
建议您去神经症科就诊,在专科医生指导下明确病因,积极治疗,平时要注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,口服一杯热牛奶,有助于您调节睡眠质量的。
病情分析:
平时性格如何?最近有无诱因?比如工作压力,胃口如何?处于更年期,可有内分泌失调,情绪改变?
指导意见:
情绪如何,有无持续的情绪低落,不开心,郁闷心烦。可以服用中药调理,根据你的症状,辨证施治,对症治疗。服用养血安神方药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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