健康咨询描述: 夜晚老睡不着。要等到两点钟才睡得着。人很健康,没有什么问题。白天就会犯困
想得到的帮助: 解决失眠的医生
指导意见:
你好,这种情况考虑神经衰弱,建议睡前不要思虑,可以喝一杯牛奶,热水泡脚,有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药,比如枣仁安神胶囊,效果会更好些。
病情分析:
失眠是常见的脑精神问题,该疾病发病率较高,失眠主要分为入睡困难,早醒,如果是暂时性的失眠是可以通过自己调整好转的。
指导意见:
如果失眠超过一个月就是慢性失眠症,严重影响人的工作,学习是需要治疗的,治疗的药物一般是选择非苯二氮卓类睡眠药,如左匹克隆片,右左匹克隆片,该类药没有成瘾性。
病情分析:
你好亲根据你的描述,这些都是睡眠不足引起的一系列症状。
指导意见:
你好亲,我建议保持心情舒畅,调节好心态,注意劳逸结合生活规律避免熬夜,加强锻炼。
以上是对“夜晚老睡不着。要等到两点钟才睡得着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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