不爱运动胖了好多斤，想减肥却一直减不下来

      你好，不建议你服用任何减肥产品，目前国内唯一批准上市的减肥药是奥利司他胶囊，减肥的关键是管住嘴迈开腿，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，增加有氧运动，例如慢跑，快走跳绳等等。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述想药物减肥的问题
      指导意见：
      你好，一般药物减肥容易引起胃肠道疾病腹泻，内分泌紊乱月经不调等，建议你合理饮食加运动科学减肥，每天适量补充蛋白质类如瘦肉鱼牛奶鸡蛋等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持健康又减肥。
      

      病情分析：
      你好，减肥不建议使用任何的减肥药物。成人的正常体重是身高减去一百零五，上下浮动百分之十。
      指导意见：
      你好，最安全有效的减肥方式就是要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。每天必须坚持运运动一小时之上，这需要毅力和恒心，必须长期坚持才能达到减肥效果而且不反弹
      
      以上是对“不爱运动胖了好多斤，想减肥却一直减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能由于食欲好，脾胃运化功能好，胃强脾弱，活动少，脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧。
      指导意见：
      减肥需要坚强的毅力及耐心，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分，一定要吃主食，以免盲目减肥，导致内分泌的紊乱及月经失调。
      

      病情分析：
      从你描述的症状看来，您的运动不能做到持之以恒，不管何种减肥，只要管不住嘴，迈不开腿都是徒劳的。
      指导意见：
      我本人不建议您吃减肥药进行减肥，因为无论任何一种解药，都会进入人体通过肝脏肾脏进行代谢，都会产生一定的副作用，科学的减肥是管住嘴，迈开腿，限制总热量的摄入，饮食清淡，多做户外运动并持之以恒。