我总是注意不集中，每天都很累

      注意力不集中容易健忘，已经影响到了工作和生活考虑，有可能是与您平时生活压力过大也有直接关系的，建议您还是要调整调整自己的工作状态，睡眠周期要规律一点，如果长期的焦虑睡眠不好，可以到神经内科就诊。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你应该是精神上受到了很大的打击。才会出现这些症状。
      指导意见：
      最好自己想开点。人生苦短只有几十年，一定要善待自己，不要拿别人的错误惩罚自己。另外吃点草药调理一下。
      

      病情分析：
      您好，上述描述的症状表现，考虑是有些焦虑症伴抑郁症的倾向的。
      指导意见：
      影响日常生活以及工作的情况下建议到正规医院神经科或者心理科就诊早期适当心里疏导严重者需要在医生的指导下服药控制。
      
      以上是对“我总是注意不集中，每天都很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！