跳鬼步舞的时候，不小心两只脚都扭伤了

      您好根据您提供的病情信息来看，建议您如果这么长时间仍不好转的话，应到医院拍个双踝关节的X线检查，看是否有轻微的骨折，造成恢复较慢，如果拍片检查后无骨折的话，可以通过针灸刺络拔罐配合上云南白药喷雾综合治疗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况属于局部软组织损伤，建议积极的对症治疗就可以了。
      指导意见：
      你可以适当的局部涂抹正骨水进行治疗看看，期间可以是对的服用舒筋活血药物进行治疗效果会更好。期间注意适当的休息，不要过于劳累。
      

      病情分析：
      您好，通过您的描述，您是脚踝扭伤，属于瘀血型，需要积极治疗。
      指导意见：
      您好患者朋友，根据您的描述，建议您注意休息，配合口服三七片和元胡止痛片治疗。
      
      以上是对“跳鬼步舞的时候，不小心两只脚都扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，那么所有的外伤的康复都是要你自己休息恢复的，别人是帮不上忙，至于说用药可以用，但是疗效也不尽然的啊
      指导意见：
      你说你伤到骨肉软组织了，里面水肿了，初期要预防出血，所以24小时之内冷敷，24小时之后热敷，都是帮助康复的，这期间你还是要禁止运动的，急不来的，谢谢