健康咨询描述: 原来大二的时候就常常失眠,现在大三下半学期,我觉得自己变得很暴躁,不像原来的我,开心的时候也开心,郁闷的时候怎么都开心不起来,不想主动跟别人说话,觉得自己多余,觉得别人跟我相处应该很累,想一个人待着,男朋友也不想见,这种情况最近发生的频率很频繁,以前没有这种情况,这种心情会持续两三天,然后过一段时间又会有这种心情
出现失眠多梦的情况发生,一般考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的,首先应该积极的注意些休息,保证充足的睡眠,密切的进行观察病情,才能够达到很好的治疗和治愈的目的
病情分析:
你好,根据你的描述提示,考虑你是因为压力太大,心情抑郁导致的症状。
指导意见:
建议你要适当放松心情,多出去走走散散心,多和朋友亲人交流疏导心情,保证充足的睡眠,不要熬夜,适当锻炼身体增强抵抗力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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