健康咨询描述: 本来今天很累的就刚才喝了点可乐现在就很精神了,睡都睡不着昨晚也是
病情分析:
你好,现在主要存在的问题就是,本来很累,喝完快乐睡不着。
指导意见:
你好,可乐里边有咖啡因确实会存在这样的情况,建议最好少喝,希望我的回答能帮助到你。
病情分析:
你现在的睡眠不好,多数是与你过度疲劳而且喝了兴奋性的饮料有关。
指导意见:
睡眠是个自然过程,越关注越睡不着。平时也不要过度的疲劳。睡前不要喝兴奋性的饮料,不要看恐怖刺激的视频。学会放松,闭上眼睛调匀呼吸,暗示自己很困。需要马上睡觉。
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