每天晚上都在做梦,皮肤暗黄，容易头疼
女 | 23岁 2017-05-12 17:02:16
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来自西安市
健康咨询描述： 每天晚上都在做梦,几年来一直如此，皮肤暗黄，特别容易头疼， 额头 眉毛 都长痘 半年了 反反复复 ，一直没下去，睡眠质量特别差，女 23岁
想得到的帮助： 怎么调理，具体方法
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医生回复区
2020-07-20 20:19:34 我要投诉
平素有哪些基础疾病吗？工作生活压力负担重，适当的减轻精神压力负担，规律作息，不要熬夜和晚睡，睡觉的时候温水泡脚，听一些舒缓的音乐，大脑不去想事情，尽量的放轻松，提高睡眠质量，三餐规律饮食，早餐很重要，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，及时到医院就诊治疗。
2017-05-12 17:27:37 我要投诉
病情分析：
你好，你说的情况，出现这种症状有可能是有点神经衰弱有关系的。
指导意见：
建议一定要保持心情愉快，去医院检查一下，没什么问题的话，吃点谷维素，刺五加，维生素B12，适当锻炼身体，养成良好的生活习惯就会缓解的。
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