长期一直是晚上睡很晚睡不着

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于熬夜，生活不规律，生物钟紊乱等导致。
      指导意见：
      你好，睡眠障碍是导致一切不适症状的罪魁祸首。建议保证晚上11点至凌晨六点的有效睡眠。
      

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚气血不足引起的症状
      指导意见：
      解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
      

      病情分析：
      你好，长期失眠的话，会造成很严重的后果的，你需要及时去医院看看中医。
      指导意见：
      你可以先去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许会对你有作用。
      
      以上是对“长期一直是晚上睡很晚睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！