健康咨询描述: 最近在减肥三餐都是正常吃只是运动了很多但是小肚子总是胀气还便秘但是过几天又突然拉肚子就这样以一个星期为周期的循环着请问这是怎么回事我需要注意一些什么吗
这种情况需要注意三餐规律,避免暴饮暴食,饭后不能马上活动,可以一个小时之后适当的活动锻炼,注意清淡饮食,少吃一些辛辣刺激生冷的食物,可以吃一些容易消化的粥类,看是否好转,不好转可以进一步消化内科就诊。
病情分析:
你好,这是你胃部出现问题了,如果正常吃饭了因该不会出现可能你的饮食还是有些不规律。
指导意见:
建议你还是要注意饮食,吃些有营养的,正常的饮食习惯不能丢,运动也要适量。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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