病情分析:
像您这个情况确实是有点小肥胖,你可以通过一些运动还有锻炼,可以有效的缓解你这个腿粗的情况
指导意见:
像你这个情况,建议你每天早上起来的时候牵申一下您的腿,还有胳膊平时多做慢跑的运动,还有就是晚上睡觉之前也牵申一下。这样长期训练下去的话对你有好处的。
病情分析:
您好,瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,
指导意见:
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,可以消除腿部的赘肉。
以上是对“12岁40公斤,140厘米大象腿粗胳膊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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