有问必答网 → 心理健康科 → 医生，最近上课总是很在意旁边的人说话

医生，最近上课总是很在意旁边的人说话

女 | 19岁 2017-05-28 00:20:04 2人回复来自汕头市

健康咨询描述：医生，最近上课总是很在意旁边的人说话，但以前的我不会在意这些，这种情况是在同学无意间提起说话后才会胡思乱想的，即便换座位了也还是在意，请问怎么办

投诉

其他类似问题

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-28 07:03:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议平时尽量减减压，放宽心态，不去刻意理会那些胡思乱想。
      指导意见：
      把注意力放在听课上，可以通过记笔记等提高注意力，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑。

杨力南宫市妇幼保健院护师擅长: 月经失调,疼经,妇产科常见病,多发病的防治治疗,孕帮助网友：38691称赞：64

微信扫一扫，随时问医生

2017-05-28 07:52:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，你的这个症状应该还是注意力不集中导致的。
      指导意见：
      你上课集中自己的注意力，把注意力转移到学习方面，老是感觉旁边的人在说话，应该还是自己的注意力没有集中到学习上面