健康咨询描述: 我是个学生17岁为了减肥和省钱每天只吃一根油条和一碗豆浆其余什么东西都不会吃,这样会对我有什么危害
病情分析:
您好,减肥要采取合适的方法,进食量过少,身体会受不了,您目前的减肥方法是有问题的!我给您一些方法!
指导意见:
1-多喝水,多吃水果代替多余的需求!2-订量定时形成规矩,有人监督。坚持1-3个月就会有效果。3-每天有自己的事做,培养兴趣爱好。分散和转移注意力。
病情分析:
你好,人体需要的营养有:微量元素,维生素,脂肪,蛋白质等。
指导意见:
长期使用上述食物,会出现营养不良等症状,如贫血,免疫力低下等,会影响身体的正常发育,平时多吃蔬菜水果,营养均衡。
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