我晚上坐着的时候很困但是到了床上却怎么也睡不着白天

      病情分析：
      你好，对您晚上坐着的时候很困但是到了床上却怎么也睡不着，如果不影响白天精神就没关系。
      指导意见：
      如果白天叫困，身体疲乏，可以午饭后睡个午觉，白天要多参与集体活动和体育锻炼，保证适度疲劳才利于夜间睡眠

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，你的情况可能是失眠的症状
      指导意见：
      可能是神经焦虑衰弱导致的，所以建议你口服安神补脑液改善睡眠质量，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠

      病情分析：
      你好，你的情况属于心理负担太重，越是害怕睡不着，反而会加重失眠的情况。入睡前，不想总想着快点入睡，更不要强迫自己停止胡思乱想等等，这样反而会加重失眠睡不着。
      指导建议：
      这种情况建议首先调整自己的思维方法，经常在床上翻来覆去，就是睡不着，或是夜半醒来后就再也睡不着了，如果经常是这种情况的话可以考虑换一个中药助眠枕头，国内目前研发针对运动员睡眠质量的体魄金助眠枕，对改善睡眠有很好效果，相比安眠药物来说，7天可以改善失眠。
      以上是对“我晚上坐着的时候很困但是到了床上却怎么也睡不着白天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！