有问必答网运动瘦身减肥 → 减肥运动过后能多喝水吗

减肥运动过后能多喝水吗

男 | 16岁 2017-06-10 14:42:45 5人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 减肥运动过后能多喝水吗?请告诉我一声谢谢!

医生回复区

倪文杰
倪文杰 山西省中医院   主治医师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出症,退行性骨关节病,三叉神经痛 帮助网友:12829
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2018-06-27 15:43:25 我要投诉

      你好这位朋友,减肥运动以后可以补充水分,以免引起身体不适,但是不要喝碳酸饮料以免引起减肥失败。要注意补充水分,养成良好作息时间。

孟宪文
孟宪文 朝阳市第四医院   副主任医师 擅长: 擅长风湿骨病,冠心病,心肌炎,慢性肝炎,肝硬化,糖 帮助网友:41565称赞:3
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2018-06-27 15:44:08

      你好,问题分析,减肥运动过后可以喝水,但不要多喝,运动过后大量喝水,饮水会导致心脏负荷加重,影响呼吸功能,不利于吸收,而且不要喝冰镇的水。指导意见,减肥运动过后不要喝碳酸饮料。

于安乐
于安乐 威县中医院   主治医师 擅长: 混合痔,肛裂,急性乳腺炎,乳腺增生,复发性腹股沟疝 帮助网友:10019称赞:5
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2017-06-10 15:18:25 我要投诉

      病情分析:
      剧烈运动以后身体会身体会表现出一种脱水的状态,减肥运动,以后也可以喝水。
      指导意见:
      建议减肥运动以后可以补充水分,以免引起身体不适,但是不要喝碳酸饮料以免引起减肥失败。
      以上是对“减肥运动过后能多喝水吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王瑞敏
王瑞敏 河间市人民医院   护师 擅长: 妇产科常见病及多发病的护理,痛经,不孕不育,子宫肌 帮助网友:37812称赞:58
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2017-06-10 15:19:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的情况,这个运动过后还是需要补充水分的。
      指导意见:
      建议,对于这种情况,减肥还是需要持之以恒才能达到减肥的目的。注意每天坚持一定运动量,同时从饮食上注意。不要吃过多的主食。

闵淑娟
闵淑娟 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主管护师 擅长: 月经失调,子宫肌瘤,盆腔炎症,附件炎,卵巢囊肿,妇 帮助网友:56014称赞:33
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2017-06-10 15:22:43 我要投诉

      病情分析:
      你好亲根据你的描述,这些都是减肥引起的一系列症状。
      指导意见:
      您好,水是人身体必需物质,每天都要保持一定饮水量。水不会导致肥胖,又不影响减肥。

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