我在减肥，早上跑3千米

女 | 18岁 2017-06-11 05:52:34 3人回复来自呼伦贝尔市

健康咨询描述：我在减肥，早上跑3千米，然后早饭2片燕麦面包半碗燕麦一个香蕉，中午1个香蕉一个苹果少量炒菜，晚饭不吃。头晕的特别厉害，特别是动作稍微大一点，查了血糖没有问题，手脚总是冰凉，请问是怎么回事

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赵新波临沂市人民医院主治医师擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症帮助网友：11051

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2020-05-22 23:54:49 我要投诉

你好，你的运动量太大，而且饮食的热量不足。肯定是你的运动过量，你的热量跟不上导致的，平时一定要计划好你的饮食以及运动量，防止低血糖反应的发生，以免引起身体不适状况出现。

吴艳明湖州市第一人民医院医师擅长: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮过长,牛皮癣帮助网友：99895称赞：211

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2017-06-11 08:30:56 我要投诉

      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，这个应该问题不大
      指导意见：
      这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

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胡俊路主治医师擅长: 新冠疫苗过敏反应、脱发、痤疮、阴虱、带状疱疹、头皮帮助网友：21019称赞：45

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2017-06-11 08:41:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据您的描述，你说的这种情况除了考虑低血糖以外，还要考虑低血压
      指导意见：
      因为低血压也会导致头晕的情况，还有就是烟雾病导致的脑部供血不足也会导致头晕，所以都要查一查！
      以上是对“我在减肥，早上跑3千米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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