我11岁.身高158cm体重50kg怎么减肥

      11岁目前出现体重50千克，还是建议适当的减减肥，建议饮食上做一调整，尽量清淡一消化，不要吃过于油腻刺激性等零食，平时饭后要多参加运动走步或跳绳等都有注意体重下降。
      

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以的
      指导意见：
      不运动是减不了肥的，每天坚持运动才会有减肥成功的可能，出汗才会消耗多余的脂肪
      

      病情分析：
      你好从你的情况描述看体重是有一些偏胖但也在正常范围内
      指导意见：
      建议这种情况不用过分担心适当控制一下，饮食比原来吃的少一点，多增加一些活动和运动就可以了
      
      以上是对“我11岁.身高158cm体重50kg怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，一般来说11周岁左右。体重大约30公斤。
      指导意见：
      但是也要根据身高去，如果有1米58的话，5O公斤也不算太胖，建议注意饮食，少吃含脂肪高的食物，建议要每天多运动。至少要半小时到一小时左右。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你的年纪还小，暂时不用减肥，100斤对于你的身高来说也不算胖
      指导意见：
      指导意见：建议你好好学习，把重心放在学习上，用心学习了，自然会瘦的，不要减肥，对与你这个阶段，减肥对身体不好，要保证营养均衡