最近压力较大，失眠易惊
健康咨询描述： 最近压力较大，失眠易惊，不想和任何人交流，对人对事提不起兴趣，注意力集中不起来，记忆力减退！什么原因？严重吗？
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医生回复区
病情分析：
你好！根据你的描述，可能由于求学，求职及个人生活当中遇到了心里承受不了的压力。
指导意见：
你好！人生在世，不快乐时十有八九，时间是把杀猪刀，会磨平你的创伤，建议做事要理智，不要情绪化。
病情分析：
你好，你的症状是由于压力出现了失眠，不想和人交流，对任何事不感兴趣和注意力减退，记忆力减退，甚至有轻生的念头
指导意见：
建议你需要看精神科医生，你的表现考虑是抑郁症的状态，应该及时找医生药物治疗结合心理医生的帮助系统治疗
病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你最近正面临着较大的心理压力，因为现实原因让你一直没有得到有效化解，使你内心容易产生较强的焦虑和抑郁情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。
指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，必要的时候，也可以寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
以上是对“最近压力较大，失眠易惊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有什么快速的办法或建议吗？因工作原因，不能请假！
你好，我建议你尝试做好自我心理调节，不需要你请假特意来做的，只需要你在家选择工作之余的时间来做自我心理调节，不会影响你的正常工作的。
病情分析：
你好，从你描述的症状来看，我觉得是压力过大导致你出现情绪低落等抑郁症状。
指导意见：
如果不良症状持续三个月以上，就应去正规的安定医院检查一下，以便确诊病情后进行有针对性的调整或治疗。平时要多到户外活动调节情绪。
不愿和人交流，不愿出门？工作原因不能请假！有什么快速的办法或建议吗？后期会有什么影响？
长期独处容易导致出现抑郁情绪。
有什么建议吗？
尽量多和亲友们交往，聊一些比较感兴趣的话题。
一个人在青海，朋友亲友都在陕西，不喜欢和任何人交流！感兴趣的话题同龄人不敢兴趣！
尽量多和亲友们交往，聊一些比较感兴趣的话题。
没别的办法吗？后期会严重吗？严重到什么程度？如果不就诊，能维持多长时间？
哦，要试着去交一些新朋友，或者和老朋友煲电话粥来调整情绪状态。三个月以上就可能出现抑郁症。
从开始到现在，大概有半年，一直在慢慢严重，但是因个人性格原因，没有注意，工作忙，不能请假，有什么别的建议或办法吗？
只能自己努力进行一些改变才有效。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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