请问医生我运动减肥下来50斤就是肚子和手臂都是赘肉

      控制热量的摄入，合理搭配膳食，营养要均衡。多饮水，水能加快新陈代谢和脂肪的燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。运动最好选择合适的全身运动后加局部运动，因为减肥是全身性的。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况分析，减肥最好的方法就是运动和减少饮食。
      指导意见：
      一般肚子和手臂上肉，你可以通过，练习仰卧起坐，和俯卧撑来减去，很有效果的。
      

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，靠自己毅力减肥的
      指导意见：
      一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃，贵在坚持
      
      以上是对“请问医生我运动减肥下来50斤就是肚子和手臂都是赘肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！