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怎么调节心理使自己更加积极向上

男 | 18岁 2017-06-26 17:17:11 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：怎么调节心理使自己更加积极向上，有时会用sy消除该怎么改掉

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孙风香北京复兴路门诊部副主任护师擅长: 痔疮,直肠肛管烧伤的护理帮助网友：55383称赞：86

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2017-06-26 17:26:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，可能由于缺乏人生规划及短期目标，无所事事等导致。
      指导意见：
      你好！建议给自己确立一个短期目标，为目标而努力奋斗，就会戒掉手淫，养精蓄锐。

李学峰二级心理咨询师擅长: 擅长抑郁症，厌学，青春期叛逆，帮助改善亲子关系。青帮助网友：235称赞：1

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2017-06-26 18:04:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问你遇到什么挫折打击，还是有什么烦恼导致情绪低落吗？
      指导意见：
      我建议你可以通过与亲友聊天，听音乐，或参加一些有益的文体活动的方式调节情绪。

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邱晓静沁阳益民医院护师擅长: 各类肾脏疾病风湿免疫病诊断和治疗(如急慢性肾炎肾病帮助网友：38558称赞：73

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2017-06-26 18:39:08 我要投诉

      病情分析：
      这是心里紧张压力后容易出现的这症状的，这需要调理神经功能
      指导意见：
      可以吃谷维素片调理下。不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水，思想放松有利于调理的
      以上是对“怎么调节心理使自己更加积极向上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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