我现在17岁体重132身高160该怎样减肥可以给我

      首先你的体重必须要通过运动，这样才会更健康，通过运动的方式来讲体重减轻，同时在饮食上需要做一些调整，要多吃一些低脂低能量的食物，蛋类或者鸡肉或者牛肉，尽量减少油性较大的食物摄入
      

      病情分析：
      你好！减肥主要就是适当的控制饮食和增加运动量。而且每天都要坚持。这样长期下来，你体重就会逐渐的减轻，而且不容易反弹。
      指导意见：
      所以说减肥是一个需要持久而且有耐性的这么一个过程的。只要你坚持，就一定会收到理想的效果。
      

      病情分析：
      您好，减肥主要是靠个人意志，需要通过饮食和锻炼配合才能控制体重。
      指导意见：
      建议您一定要管住嘴巴，不能不吃，但是也不能不吃，早餐一定要吃，每餐吃三分饱，不要吃太快，可以促进消化。锻炼很重要，每天锻炼一个小时以上，可以做瑜伽，这可以塑型。
      
      以上是对“我现在17岁体重132身高160该怎样减肥可以给我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
      指导意见：
      运动方面有条件最好三餐后进行，比如跑步、打球、游泳等，还可以借助于燃脂机来减肥，生活上避免久坐、.久睡，每天七个小时睡眠即可。