180cm110kg如何减肥。

      病情分析：
      您好，减肥需要消耗热量大于摄入热量，也就是说，合理控制饮食配合体育锻炼才是健康的减肥方式。
      指导意见：
      建议您合理控制饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，主食多样化，可食用饱腹感强的麦片等，配合足量有氧运动，可每天坚持慢跑、游泳等。希望对您有所帮助。

      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以
      指导意见：
      不运动是减不了肥，只有坚持下来才有减肥成功的可能，不要靠其他方法来减肥。

      病情分析：
      肥胖既是独立的疾病又是高血压、糖尿病、高血脂、心血管疾病等的致病因素，因而减肥和控制体重已成为降低慢性病的重要手段之一。
      指导意见：
      1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹；3.手术减肥：胃部分切除术等，主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。
      以上是对“180cm110kg如何减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！