失眠一个月了，白天没精神

女 | 21岁 2017-07-13 01:55:11 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：失眠一个月了，白天没精神，很困，晚上想睡又睡不着，弄的头都疼了。

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黄彪单县中心医院主治医师擅长: 结膜、角膜病，白内障、青光眼，葡萄膜炎，视网膜脱离帮助网友：27897

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2017-07-13 05:06:04 我要投诉

      病情分析：
      一般的考虑是血虚血不安神引起的症状.及时的自我调理.可以改善症状的.
      指导意见：
      首先需要注意饮食的调理.可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物.口服养血安神丸.五味子糖浆之类的药物.对症治疗.

刘静 山东省青州荣军医院二级心理咨询师擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、帮助网友：21078称赞：4

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2017-07-13 03:40:02

      病情分析：
      你目前的状态主要是睡眠障碍，导致躯体不适，一个月的时间。
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，你是以入睡困难为主，建议到正规医院的精神科咨询诊治，规范服药治疗。

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张彦华南阳市第四人民医院主治医师擅长: 精神分裂症,焦虑障碍,抑郁症,躁狂症,失眠帮助网友：1485称赞：7

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2017-07-13 06:15:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，主要是存在失眠的问题。
      指导意见：
      这种情况已经持续一月了，建议白天多运动运动，睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶，甚至服用一些药物来改善睡眠质量。
      以上是对“失眠一个月了，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！