病情分析:
这种情况下,主要是运动导致的肌肉酸性物质产生过多刺激引起的不适。
指导意见:
不要紧的,这是正常的现象,继续坚持锻炼就可以的,适应了就没有问题了,不要过于担心的。
病情分析:
您好,根据叙述考虑是运动量过大导致的乳酸堆积进而出现的疼痛,建议您先停止跑步,待疼痛消失后再增加运动量。
指导意见:
建议循序渐进的增加运动量,不要突然过量运动,运动后注意休息及保暖,多食用新鲜的水果和蔬菜。
病情分析:
你好,如果说长期不运动,突然跑步后出现小腿疼痛的话,建议先暂停跑步。
指导意见:
你好,你这种情况就是说可能不运动,突然运动之后产生的乳酸堆积。这种情况建议休息之后再运动。
以上是对“跑完步后小腿疼痛第二天是继续跑还是停止呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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