腰椎盘突出要怎么样进行锻炼呢

      腰椎间盘突出属于退行性病变，建议吃点活血化瘀的药物配合腰椎按摩，理疗，针灸进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。

      病情分析：
      腰椎间盘突出的话，单纯运用药物治疗加食疗的话，效果是不会很好的
      指导意见：
      最好积极睡硬板床，积极牵引治疗，多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出压迫神经导致下肢疼痛麻木无力，一般做腰椎间盘CT或者磁共振看看。
      指导意见：
      腰椎间盘突出，避免长期久坐和弯腰活动，腰背肌功能锻炼，平卧挺腰，俯卧小燕飞，倒走，游泳。
      以上是对“腰椎盘突出要怎么样进行锻炼呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，腰椎间盘突出可以倒走或悬吊。中医认为，腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。祝早日康复。