上初后开始肥，腿粗，身高160

      病情分析：
      根据你的情况描述，综合分析想减肥下面的建议供参考。
      指导意见：
      减肥主要靠控制饮食和体育活动。肌肉拉伸。多吃蔬菜水果。保持生活有规律。祝你健康快乐
      

      病情分析：
      根据您的身高和体重推算你的体质指数19.5。你的体重正常范围的，不超重哦。腿粗是与遗传基因有关，与久坐运动量不足有关。
      指导意见：
      建议三餐定时定量，每餐进食不要过饱，8分饱左右，每天30分钟以上有氧运动，可以保持体重，多快走慢跑运动可以减脂瘦腿。
      

      病情分析：
      你好！身高160，体重100斤，体重是偏轻的需要注意合理营养，适度体育锻炼。
      指导意见：
      生活规律不要熬夜劳累，15岁处于青春期长身体的黄金时期，不建议减肥控制体重。祝健康快乐成长！
      
      以上是对“上初后开始肥，腿粗，身高160”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你正处在青春期，正式长身体的时候，根据你的身高160cm，体重100斤，体重合格，不肥胖。
      指导意见：
      建议：合理饮食，少吃油炸、快餐食物。根据自身情况及喜好选择运动方式如游泳。谢谢！