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每天晚上睡得很晚已经有很长一段时间了

男 | 17岁 2017-07-17 17:08:55 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡得很晚已经有很长一段时间了。这些天又是整晚都睡不着。然后白天一睡就是一上午。下午有时候也睡。还头疼。有什么好的办法来治疗吗？

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张军其他擅长: 儿科佝偻病，消化不良，小儿疳积，支气管哮喘，内科的帮助网友：29145称赞：363

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2017-07-17 18:28:52 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述情况考虑生物钟紊乱导致的睡眠时间颠倒的
      指导意见：
      你的情况建议服用养血安神片和谷维素以及维生素调理，同时需要逐步养成早睡早起的习惯

郭棋勇龙岩市新罗区西陂社区卫生服务中心医师擅长: 上呼吸道感染,咽炎,支气管炎,肠炎,胃炎,尿路感染帮助网友：20012称赞：74

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2017-07-17 19:18:05 我要投诉

      病情分析：
      不过白天睡得太久会影响夜间的睡眠，还有可能是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      平时不要过度紧张，避免受冷刺激放松，可以适当的运动，可以吃点核桃以及天麻