健康咨询描述: 失眠可以治愈吗,最近很晚才可以睡着,而且常常在夜里惊醒,我该怎么办
病情分析:
你好,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,睡前用温水泡脚,喝杯热牛奶,热牛奶或者去练练瑜伽。必要时可以服用安神补脑液,甜梦口服液对症治疗。
病情分析:
你的问题是失眠能否治疗,肯定是能治疗的,可以选择中医治疗。
指导意见:
从你的情况来看,主要是很晚才能睡着,经常夜里惊醒。建议你可以找中医给你看看,吃点中药调理调理。自己平时作息要规律。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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