我的小腿很粗，那些肉都很松弛

      病情分析：
      您好，这个增加锻炼就可以了。比如说慢跑就是一个非常好瘦小腿的方式。
      指导意见：
      您好，建议每天可以增加半个小时的慢跑，多做下蹲。饮食可以注意适当的清淡一点，不要吃得太油腻。可以多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，肥胖一般是由于长期缺乏运动和饮食不规律导致的。
      指导意见：
      建议平时应该多少吃淀粉高的食物。多吃绿色蔬菜水果，每天在半个小时以上的运动量。
      

      病情分析：
      你好，可以每天坚持锻炼身体减肥，每天可以跳绳，蹲起，瑜伽等减肥。
      指导意见：
      不吃高热量，高脂肪的食物，少食多餐，坚持锻炼身体才有效果，平时要多喝温开水。
      
      以上是对“我的小腿很粗，那些肉都很松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！