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医生回复区
2017-08-03 08:38:28 我要投诉
病情分析：
您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
指导意见：
疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
2017-08-03 08:39:26 我要投诉
病情分析：
您好，根据您提供的情况，考虑您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
指导意见：
建议您可以吃一些刺五加，谷维素等进行治疗，参加一些体育锻炼，避免生气发火等，祝您早日康复
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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