肚子有好多肉，还有腿上

      病情分析：
      你好，根据你的描述肚子上有好多肉，腿上肉特别多，节食也不能减肥。这也与个人体质有关。
      指导意见：
      你现在才17岁，正是长身体时候，建议你不要节食减肥，以免引起营养不良，饮食一定要合理搭配，少吃高糖，高脂肪食物，多吃蔬菜水果，加强运动，如跑步，跳绳，下蹲，高抬腿等。

      病情分析：
      科学饮食减肥法：1、对于日常摄入热量2000大卡的人来说，减肥期最多减少500-1000大卡。这样的结果是一星期体重减去0.5-1公斤。2、用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪牛)，或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。3、多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感。4、多饮清水。多吃水份多的水果，比如西瓜、梨、橙之类。
      指导意见：
      5适当运动。30分钟快步走能消耗至少300大卡热量，而且提高了身体代谢率，清除了体内垃圾。运动对保持减肥成果尤为重要。4、水份过少，有人为了快速见效，不但节食，而且节水。这样时间长了身体会因脱水引起电解质紊乱，危及健康。况且因失水而减去的体重很容易回升，等于没减。

      病情分析：
      一般减肥主要是通过运动以及适当的控制饮食，其他的减肥效果不太好的，容易反弹
      指导意见：
      平时多运动，多吃水果蔬菜，少吃主食，避免辛辣刺激性食物，少吃高油高脂食物，不要吃零食，坚持下去就会瘦的。
      以上是对“肚子有好多肉，还有腿上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！