老师、我就是非常胖、体内又有湿气

      病情分析：
      你好，这种情况可以多运动锻炼身体来排排汗就可以了，即可以减肥又可以排湿气
      指导意见：
      建议还是每天坚持运动锻炼身体吧，运动几个月以后就会有很大的效果，不用太担心
      

      病情分析：
      你好就是非常胖、体内又有湿气、体内湿气不能光祛湿，要健脾利湿，
      指导意见：
      建议多吃些健脾的食物，比如山药，大枣，红小豆，薏米等，规律饮食，不要熬夜，脾健则湿气自消。
      

      病情分析：
      您好，肥胖者体内多湿多痰，如果是属于肥胖状态建议通过健康的方式控制体重。
      指导意见：
      您好，平时注意饮食清淡，避免油腻食品，不要过饱，规律作息，避免熬夜。重要的是适当锻炼，逐渐控制体重
      
      以上是对“老师、我就是非常胖、体内又有湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，胖的人多气虚，湿气重会影响到人的脾胃功能，脾胃虚弱可以导致湿气更加排不出去，所以您会发胖厉害。
      指导意见：
      针对您现在的情况，您主要是需要健脾祛湿的，所以建议您适当的服用一段时间健脾丸，在您调理的过程中，您会慢慢的湿气减少，体重下降，同时注意平时少吃点油腻的，辛辣的，寒凉的食物，来保护您的脾胃，这样一段时间之后就会减轻体重的哦。
      

      病情分析：
      你这多属于脾虚，中医中脾主运化，脾虚运化不良，易生痰湿，导致形体偏胖。中医中的脾与西医中的脾这个器官是不能划等号的，不知道你能不能明白。
      指导意见：
      建议少食辛辣油腻，甜食，饮食宜清淡，平时适当增加运动。可以艾灸丰隆穴，阴陵泉穴，神阙穴来健脾去湿。
      

      病情分析：
      你好，有湿气的话平时可以适当的喝点红豆薏米汤、薏米冬瓜汤等都是有利的。
      指导意见：
      但是注意不是单纯靠去湿气就可以减肥。减肥肯定是要做好运动和饮食管理才行的。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。要好好学习一下如何正确饮食。刚开始可能最好还要用厨房秤之类帮助秤量计算一下大概食物总的热量为好。后面熟悉了就可以不用秤。大概确定一下就好。