从小睡眠就不好，少也要躺一个多钟才能睡着

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，睡眠质量不佳，严重影响正常的生活学习，需要尽快调整改善睡眠。
      指导意见：
      您好，建议您可以通过望闻问切辨证论治处方治疗改善您的睡眠质量，睡前用温水泡脚听一些舒缓柔和的音乐，按时作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，你应该是属于作息时间不规律造成的睡眠问题，所以不是什么疾病，你现在还是学生正在长身体的时候，建议不要吃褪黑素这种药物的。
      指导意见：
      建议你先调整下作息时间，纠正自己的不良时间，晚上睡觉之前建议喝一杯牛奶，有助于睡眠的，如果还是调整不过来建议可以吃点安神的药物。
      

      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，合理安排好学习计划，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      平时规律作息，白天尽量少睡，晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
      
      以上是对“从小睡眠就不好，少也要躺一个多钟才能睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期神经衰弱，可以引起严重失眠，出现睡眠质量不好，入睡困难，与长期过度劳累，熬夜紧张焦虑等等有关，
      指导意见：
      症状比较注意，可以使用褪黑素治疗，也可以吃中成药养血安神胶囊治疗，效果更好。注意休息，不要熬夜，适当锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述分析患者现在出现失眠的现象。
      指导意见：
      建议患者睡前喝一杯牛奶，睡前听一听轻音乐，也可以尝试滋肾安神合剂，如果