健康咨询描述: 上完夜班了,想睡睡不着,迷了一个小时的眼睛了还流眼泪还是睡不着,又特别想睡觉,这是怎么了?
病情分析:
你好,根据你的情况分析,考虑是生活规律混乱引起的失眠。
指导意见:
建议调整好作息生物钟,多吃些有助睡眠的食物如:牛奶,水果,小米粥等,最好可以使用体魄金中药助眠枕来调理,引导睡眠,增加睡眠质量,希望对你有帮助,祝你健康!
按照您对自己状况的描述,我个人感觉这是一个失眠。不知道这失眠是因为上了夜班,生物钟紊乱,造成的一个偶尔的现象,还是你已经这种状态持续有一段时间了。如果是偶尔的现象,不必过于担心,如果已经持续一段时间,考虑的方向是,可能你患有失眠。
指导意见:
17岁男性,上完夜班后感觉疲乏,但是难以入睡。上夜班会影响人体的正常生物节律,由于工作与正常睡眠时间发生矛盾,原来的正常生物节律受到干扰,降低睡眠质量,出现难以入睡、并且进入不了深度睡眠,会造成疲劳积累过度。你现在还未成年,神经系统发育尚未健全,不适合长期夜班工作。建议调整作息时间,换一份工作时段正常的工作,尽快恢复正常的生物节律。
以上是对“上完夜班了,想睡睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线