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有些过度焦虑，但接纳自己好多了

女 | 19岁 2017-09-27 08:54:38 2人回复来自

健康咨询描述：有些过度焦虑，但接纳自己好多了，主要是特别敏感，多疑，还是有些但是，我每天睡多长时间合适?我现在每天睡七个小时，但会早醒，精神不振

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2017-09-27 09:16:37 我要投诉

你好，敏感多疑，实际是不安全感不自信的表现。所以防御心很重。学习信任他人信任自己。每天睡7个小时可以的。每个人睡眠需求不同。很难有统一标准。5-10个小时都正常。

孟艳华医师擅长: 尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,艾滋病,尿路感染,泌尿帮助网友：91955称赞：21

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2017-09-27 09:16:48 我要投诉

      病情分析：
      你这个情况大多数都是精神方面的问题，就有可能有一些睡眠不好的原因。
      指导意见：
      建议平时的时候一定要注意休息，养成一个早睡早起的好习惯，可能会慢慢缓解这个症状的。