健康咨询描述: 谈第一段恋爱就养成了爱依赖人的习惯,现在分手了,好像自己爱依赖别人的毛病还改不了,总是想有人陪着我,心里面总是感觉很孤独自己总是一个人,没有一个知心的朋友,总是不敢表达出自己的想法,老是压抑自己的情绪。现在大学毕业了在家对前途感觉很迷茫。我感觉自己有抑郁症,有时候别人的一句话就会让我心里想很多,很难受,没有自我。在别人面前总是装作很开心的样子,别人总觉得我是一个积极乐观的人。现在我感觉自己很颓废很孤独很自卑,不知道怎么办才好。
你好,其实你本性就是一个很乐观的人,只是失恋了,受到打击,现在年轻人谈恋爱分手也是常有的事,自己要学会心理调节,因为分手都是有原因的,和一个人呆在一起,形成习惯是人之常情,但是也不要太自责
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